San Cassiano: una mattinata dedicata al fitwalking promossa da Aned Piemonte

L'11 agosto, a San Cassiano, una giornata all'insegna di movimento e benessere. A partire dalle 10, presso il Percorso vita, si svolgerà "In cammino per la salute", l'evento organizzato da Aned (Associazione emodializzati dialisi e trapianto onlus) Piemonte in collaborazione con il centro dialisi dell'Asl (Associazione sanitaria locale) Cn2 e con il supporto della Fondazione CRT.

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L'obiettivo della giornata è quello di promuovere e diffondere il fitwalking, la camminata che fa bene alla salute: da un lato migliora la salute cardiovascolare, dall'altro contribuisce al benessere psicofisico generale. Si tratta di una tecnica che si concentra su una postura corretta e un ritmo sostenuto. È un'attività adatta a tutti, indipendentemente dall'età o dalla preparazione fisica.

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Alle 10.30, prima di cominciare il percorso, un'istruttrice spiegherà ai partecipanti la postura giusta da mantenere e lo stile della camminata. Poi, si comincerà la sessione di fitwalking, che durerà circa 30 minuti, per un totale di 2 chilometri. 

Al termine dell'attività, ci sarà un approfondimento sul concetto di sana alimentazione. Inoltre, per concludere la mattinata, intorno alle 12.30 è previsto un rinfresco.