Chris Martin rompe il silenzio sulla depressione: “Ecco cosa mi ha salvato”

In una Hong Kong illuminata dai riflettori e dal calore di 200.000 fan, Chris Martin, leader dei Coldplay, ha scelto di aprirsi come non aveva mai fatto prima. Nel video pubblicato dopo i quattro concerti sold-out al Kai Tak Sports Park, il cantante ha parlato della depressione, della sua personale convivenza con la malattia e degli strumenti che ha trovato per affrontarla.

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“Ultimamente ho notato che alcune persone, me compreso, stanno lottando un po' con la depressione”, ha detto Martin. “Quindi volevo condividere alcune cose che mi hanno aiutato, nella speranza che possano servire anche a qualcuno di voi”.

Non è la prima volta che Chris Martin parla di salute mentale. La depressione lo accompagna da anni, con momenti particolarmente bui, come nel 2014, dopo la separazione da Gwyneth Paltrow, con cui ha condiviso undici anni di matrimonio e due figli.

“Mi svegliavo tutte le mattine depresso”, aveva ammesso al Sunday Times. “Ci sono ancora giorni difficili, ma oggi ho strumenti in più per andare avanti”.

Nel 2023, durante il seminario “HOPE Luncheon”, è stata Dakota Johnson, sua compagna da oltre sette anni, a raccontare un lato inedito del cantante. L’attrice, che convive con la depressione dall’adolescenza, ha elogiato Chris per il sostegno costante nei momenti più duri, definendolo una presenza fondamentale nella sua vita.

Nel video girato sulla North Point Promenade, Martin ha condiviso una serie di pratiche personali che lo hanno aiutato a mantenere lucidità ed equilibrio durante le fasi più critiche:

• Scrittura libera: scrivere ininterrottamente per 12 minuti i propri pensieri, per poi buttare o bruciare le pagine. “È molto bello”, ha detto il cantante.

• Meditazione trascendentale: una tecnica che ha definito “particolarmente utile per ritrovare l’equilibrio emotivo”.

• Metodo Costello: un approccio terapeutico sviluppato da Jim Costello, che Martin ha trovato efficace soprattutto nei giovani con ADHD o autismo.

• Musica e psichedelia: ha elogiato il lavoro della Johns Hopkins University sulla musicoterapia in ambito psichedelico, definendolo “straordinario”.

• Ispirazioni personali: il libro Oxygen Advantage, il film Sing Sing e la musica di Chloe Qisha, che “mi rende felice”, ha dichiarato.

Mentre mostrava una piazza con persone che ballavano alle sue spalle, Martin ha aggiunto:

“Queste sono alcune delle cose che mi aiutano a rimanere grato e felice di essere vivo”.

Con le sue parole, Chris Martin ha riportato al centro della discussione un tema spesso sottovalutato: la depressione tra le persone di successo. Le sue dichiarazioni hanno riacceso il dibattito sull’idea che ricchezza e notorietà proteggano.