Smartwatch del futuro: l’intelligenza artificiale ora legge lo stress in tempo reale

Non più solo contapassi o battito cardiaco. La nuova frontiera del benessere digitale si chiama "AI Wellness Mentors" e promette di trasformare i nostri smartwatch in veri e propri guardiani della salute mentale. Grazie a sensori biometrici di nuova generazione e algoritmi di intelligenza artificiale, gli orologi intelligenti sono ora in grado di monitorare i livelli di cortisolo, il cosiddetto "ormone dello stress", in tempo reale attraverso l'analisi del sudore e della temperatura cutanea.

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Picco di segnalazioni nella mattinata del 23 gennaio

Questa tecnologia, che sta spopolando nei mercati internazionali, sta trovando terreno fertile. Nei centri tech e nelle aziende del capoluogo, dove i ritmi di lavoro sono spesso elevati, cresce l’interesse per questi dispositivi capaci di avvisare l’utente prima che lo stress diventi critico, suggerendo esercizi di respirazione o brevi pause "salva-salute".

L’obiettivo dell'AI non è solo raccogliere dati, ma agire come un mentore: l’orologio impara le abitudini dell'utente e interviene in modo proattivo. Se il sistema rileva un picco di cortisolo insolito durante la mattinata in ufficio, il "mentore digitale" propone immediatamente una soluzione personalizzata. Una rivoluzione che sposta il focus dalla semplice attività fisica alla gestione integrata dell'equilibrio psico-fisico.