Il ritorno al verde: il benessere che si coltiva ogni giorno

Il giardinaggio è un hobby dai tanti benefici che si sta sempre più affermando, anche nelle grandi città.

Balconi fioriti e terrazze immerse nel verde colorano le vie cittadine, si stima che il 45% della popolazione di Torino, Roma, Milano e Verona pratichi questa attività. Sono sempre più frequentate anche le attività che si svolgono all'aperto come yoga nei parchi, camminate e corse di gruppo, in particolar modo dalla fascia femminile tra i 35 e i 40 anni. I ritmi intensi della quotidianità trovano una valvola di sfogo in queste attività all'aperto, a partire proprio dal semplice giardinaggio, come testimoniano diverse ricerche. L'esposizione al verde agisce sul sistema nervoso, riducendo ansia e favorendo la regolazione del cortisolo con effetto positivi su umore, memoria e sistema immunitario.

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Le amministrazioni stanno rispondendo positivamente a questo fenomeno attraverso la riqualificazione di aree verdi e la creazione di spazi, favorendo la coesione sociale. 

Giardinaggio e sport all'aperto non sono più abitudini stagionali ma attività praticate tutto l'anno, che evidenziano quanto la natura e i suoi ritmi lenti siano una necessità in un mondo che corre sempre più veloce.