Moncalieri, il bosco come terapia: alle Vallere un pomeriggio di Forest Bathing

Un invito a rallentare, respirare e ritrovare equilibrio: sabato 28 marzo il Parco delle Vallere di Moncalieri ospiterà un’esperienza di Forest Bathing, la pratica giapponese conosciuta anche come Shinrin-yoku, sempre più diffusa anche in Italia per i suoi effetti positivi sul benessere.

L’iniziativa, promossa dal Circolo Legambiente Moncalieri con il supporto delle Aree Protette del Po piemontese, propone un pomeriggio immersi nella natura, lontano dai ritmi frenetici quotidiani. Non si tratta di un’escursione né di un’attività sportiva, ma di un percorso guidato pensato per chiunque voglia riconnettersi con l’ambiente e con sé stesso.

A condurre l’incontro sarà Maria Alessandra Verrienti, formatrice e counselor, che accompagnerà i partecipanti in una camminata lenta arricchita da esercizi di mindfulness, momenti di ascolto consapevole e attività di immersione sensoriale. Il percorso, della durata di circa due ore e mezza (dalle 14:45 alle 17:30), si concluderà con un momento di condivisione di gruppo.

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Numerose ricerche hanno dimostrato come il Forest Bathing possa contribuire alla riduzione dello stress, al miglioramento dell’umore e della concentrazione, oltre a rafforzare il senso di connessione con la natura e aumentare la percezione di benessere psicofisico.

La partecipazione è gratuita, ma i posti sono limitati: è, quindi, richiesta l’iscrizione obbligatoria. Per informazioni e prenotazioni è possibile scrivere all’indirizzo email legambientemoncalieri@gmail.com

Un’occasione preziosa per riscoprire il valore del tempo lento e lasciarsi avvolgere dal “respiro del bosco”.