Michela Persico, la routine tra palestra e corsa e i sacrifici per mantenere la linea

Michela Persico, giornalista, influencer e compagna del calciatore Daniele Rugani, non smette di incantare i suoi fan con una forma fisica invidiabile. Tuttavia, dietro il suo corpo scolpito non ci sono solo buoni geni, ma una dedizione quotidiana che richiede sacrifici e una ferrea disciplina. In un’intervista recente, Michela ha svelato i segreti della sua routine di allenamento e ha parlato delle sfide che affronta per mantenere la linea.

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"Non c'è una bacchetta magica per restare in forma. Bisogna lavorare sodo, e io lo faccio tutti i giorni", racconta la Persico, che alterna tra le sedute di palestra e lunghe sessioni di corsa. "La corsa è il mio rifugio. Mi permette di staccare la mente e liberarmi dallo stress della giornata. Non è facile trovare il tempo, ma quando ti abitui a considerarlo un momento per te stessa, tutto diventa più naturale."

La palestra, per Michela, è un altro pilastro fondamentale: "Cerco di andare in palestra almeno quattro volte a settimana, concentrandomi su allenamenti funzionali e pesi leggeri. La tonificazione è importante, ma è altrettanto essenziale non esagerare per evitare infortuni."

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