La medicina è nella natura: guida al Forest Bathing tra i boschi della provincia di Torino

Mentre la tecnologia ci insegna a  la medicina forestale suggerisce una soluzione antica: immergersi nel verde. Il Forest Bathing, la pratica giapponese di "trarre giovamento dall'atmosfera del bosco", sta diventando un pilastro del benessere moderno. E per chi vive nella Provincia di Torino, non c’è bisogno di viaggiare lontano: i nostri boschi collinari sono farmacie a cielo aperto.

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Per il Forest Bathing servono biodiversità e silenzo. ecco i tre luoghi ideali nel nostro territorio: 

• Il Parco della Collina di Superga (Torino/Pino Torinese): I sentieri che si snodano tra la Basilica e l'Eremo sono ricchi di faggi e querce. Respirare qui significa inalare i fitoncidi, oli essenziali rilasciati dagli alberi che potenziano il nostro sistema immunitario. 

• Bosco del Vaj (Gassino Torinese): È una riserva naturale celebre per il suo microclima. I suoi faggi secolari, relitti glaciali, creano un'atmosfera di pace assoluta, ideale per chi cerca una "disconnessione" totale dal caos urbano.

• Parco Naturale della Mandria (Venaria Reale): Con i suoi percorsi pianeggianti e alberi monumentali, è perfetto per una pratica dolce. Qui il contatto visivo con la fauna selvatica accelera il rilassamento del sistema nervoso.