Spesa alle stelle? Ecco dove conviene comprare nel 2025

Secondo i dati Istat, mantenere una famiglia di quattro persone costa ormai in media 9.276 euro all’anno solo per la spesa alimentare e quotidiana. Un importo che continua a crescere a un ritmo più veloce rispetto all’inflazione. Tuttavia, non tutto è perduto: scegliere con attenzione il supermercato e i prodotti acquistati può far risparmiare anche diverse migliaia di euro. L’indagine annuale di Altroconsumo dimostra che, con le giuste strategie, una famiglia può tagliare fino a 3.700 euro all’anno dal proprio budget.

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L’analisi di Altroconsumo

Da 36 anni l’associazione dei consumatori fotografa il mercato visitando centinaia di punti vendita in tutta Italia. Nell’edizione 2025 sono stati monitorati 1.150 negozi (tra supermercati, ipermercati e discount) distribuiti in 67 città, per un totale di circa 1,6 milioni di prezzi raccolti su 125 categorie di prodotti, inclusi alimentari, articoli per la casa, cura personale e cibo per animali.

Prezzi in aumento oltre l’inflazione

Tra marzo 2024 e marzo 2025 i prezzi sono saliti in media del 2,2%. L’incremento più evidente si registra nei supermercati tradizionali (+2,4%), mentre discount (+2,1%) e ipermercati (+1,9%) crescono leggermente meno.
Se si guarda a un periodo più ampio, la situazione è ancora più chiara: negli ultimi cinque anni l’inflazione è stata del 19%, ma la spesa al supermercato è salita molto di più, con aumenti del 24% nei supermercati, del 23% negli ipermercati e addirittura del 26% nei discount.

Quanto si può risparmiare?

• Famiglia di 4 persone: fino a 3.700 euro l’anno, oltre il 40% in meno della media.

• Coppia: 3.273 euro di risparmio, su una spesa annua media di 8.208 euro.

• Single: potenzialmente 2.249 euro in meno, rispetto ai 5.638 euro medi.

Le catene più convenienti

• Eurospin è il discount che permette il risparmio più elevato, se si scelgono sempre i prodotti economici disponibili.

• Per i prodotti a marchio privato, la catena più vantaggiosa è Carrefour (fino a 3.308 euro l’anno di risparmio), seguita da Spazio Conad.

• Con una spesa mista (tra prodotti di marca, private label ed economici), i discount restano la soluzione più conveniente: In’s Mercato guida la classifica, seguito da Eurospin e Lidl, con un risparmio potenziale fino a 2.838 euro. Nei supermercati e ipermercati tradizionali, invece, i margini di risparmio sono molto più ridotti (circa 208 euro l’anno), con Famila in testa seguita da Coop, Conad, Panorama e Tigre.

• Chi acquista prevalentemente prodotti di marca può comunque ridurre le spese di circa 506 euro, soprattutto rivolgendosi a Famila, Esselunga e Ipercoop.

I negozi più economici e quelli più cari

Il supermercato più conveniente d’Italia è risultato l’Iper Rossetto di Marcon (Venezia). Sul podio anche l’Iperal di Como e tre punti vendita Mega in Friuli-Venezia Giulia e Veneto (Pordenone, Udine e Treviso).
All’estremo opposto della classifica figurano un Despar di Cagliari e un Sigma di Bologna, indicati tra i punti vendita meno convenienti sul fronte prezzi.

Per contrastare l’aumento dei costi della spesa quotidiana, non basta limitarsi a tagliare i consumi: scegliere con attenzione il punto vendita può davvero fare la differenza, incidendo sul bilancio familiare anche per migliaia di euro ogni anno.

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