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Tutte le notizie aggiornate su vitamina D

Tutte le notizie su vitamina D aggiornate in tempo reale dalla redazione

Dopo l’estate boom di consumi di pesce tra gli italiani

Dopo l’estate boom di consumi di pesce tra gli italiani

Dopo le vacanze estive, gli italiani tornano a tavola con un’attenzione particolare alla leggerezza e alla salute: secondo Confcooperative-Fedagripesca, i consumi di pesce aumentano tra il 10 e il 15% nei primi mesi di rientro. Tre italiani su ...

Allarme salmone, bisogna fare attenzione alla sua provenienza

Allarme salmone, bisogna fare attenzione alla sua provenienza

Ricco di Omega 3, vitamine del gruppo B, vitamina D, fosforo e selenio, il salmone è diventato negli ultimi anni uno degli alimenti più amati anche in Italia, simbolo di benessere e alimentazione sana. Tuttavia, secondo l’infettivologo Matteo ...

Vitamina D, quando assumerla per ottenere i massimi benefici

Vitamina D, quando assumerla per ottenere i massimi benefici

La vitamina D, spesso chiamata “vitamina del sole”, è sempre più al centro dell’attenzione per i suoi molteplici effetti positivi sull’organismo. La crescente offerta di integratori presenti sul mercato testimonia l’interesse diffuso: sono ...

Ritrovare il benessere al mare: tanti vantaggi per pelle, muscoli e umore

Ritrovare il benessere al mare: tanti vantaggi per pelle, muscoli e umore

L’ambiente marino rappresenta una preziosa risorsa per la salute dell’organismo, grazie alla combinazione unica di elementi naturali come l’aria, l’acqua salata, il sole e persino i suoni e i colori del paesaggio costiero. Il mare è ...

Più calcio nella dieta, anche senza latte: ecco gli alimenti da scegliere

Più calcio nella dieta, anche senza latte: ecco gli alimenti da scegliere

Molti adulti, pur pensando il contrario, non assumono abbastanza calcio ogni giorno. Le raccomandazioni variano dai 1.000 ai 1.200 mg al giorno, con quantità superiori per adolescenti, donne in gravidanza o in allattamento. E per ...

13 segreti per accelerare il metabolismo e bruciare più calorie ogni giorno

13 segreti per accelerare il metabolismo e bruciare più calorie ogni giorno

Dimagrire non deve essere per forza sinonimo di sacrifici immensi o ore e ore in palestra. Esistono metodi intelligenti e scientificamente provati che ti permettono di bruciare calorie e accelerare il metabolismo in modo ...

Vitamina D, l’alleata dell’estate: perché iniziare a farne scorta in primavera

Vitamina D, l’alleata dell’estate: perché iniziare a farne scorta in primavera

Con la primavera alle porte, il corpo si risveglia insieme alla natura. Le giornate si allungano, il sole torna protagonista e cresce la voglia di stare all'aria aperta. È il momento giusto per prepararsi ai mesi più ...

Addio cornetto, benvenute proteine: così si accende il cervello fin dal mattino

Addio cornetto, benvenute proteine: così si accende il cervello fin dal mattino

La sveglia suona, la giornata inizia. E proprio da qui – dal primo pasto del mattino – si decide gran parte del nostro benessere fisico e mentale. Non è solo un modo di dire: numerosi studi scientifici dimostrano ...

Fiori, luce… e SAD: la sindrome stagionale che spegne l’energia primaverile

Fiori, luce… e SAD: la sindrome stagionale che spegne l’energia primaverile

Luce che aumenta, giornate all’aria aperta, clima mite: per molti la primavera è sinonimo di rinascita, energia e voglia di fare. Eppure, dietro l’apparente dolcezza della stagione, si nasconde un’insidia ...

Omega-3 e Vitamina D: i super alleati per cuore, muscoli e testosterone

Omega-3 e Vitamina D: i super alleati per cuore, muscoli e testosterone

Seguire un’alimentazione equilibrata non è solo una questione estetica, ma anche un investimento sulla salute a lungo termine. Tra i nutrienti fondamentali per il benessere maschile, gli acidi grassi ...

Primavera e alimentazione: i cibi giusti per combattere stanchezza e ritrovare energia

Primavera e alimentazione: i cibi giusti per combattere stanchezza e ritrovare energia

Con l’arrivo della primavera, il corpo deve adattarsi a nuovi ritmi: le giornate si allungano, le temperature aumentano e l’ora legale modifica il ciclo sonno-veglia. Questi cambiamenti possono ...

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