Sudore freddo e calorie in fumo: l'inaspettato effetto benefico nel guardare film horror

Paura, sì. Ma anche metabolismo accelerato. Guardare un film horror potrebbe non solo far saltare dalla poltrona, ma anche far bruciare calorie. A suggerirlo è uno studio dell’Università di Westminster, secondo cui le emozioni intense — in particolare la paura — aumentano la frequenza cardiaca e attivano il metabolismo, portando l’organismo a consumare più energia anche da fermo.

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Il dato sorprendente? Fino a 113 calorie bruciate in un’ora e mezza. Quanto una camminata veloce di circa mezz’ora. Il meccanismo è lo stesso che si innesca in situazioni di stress acuto: il corpo percepisce un pericolo — anche se fittizio, come quello di un mostro sullo schermo — e risponde con un’impennata di adrenalina, accelerando le funzioni vitali e predisponendosi alla “fuga”.

Non si tratta ovviamente di un sostituto dell’attività fisica, ma il dato incuriosisce. Soprattutto per gli amanti dell’horror, che tra una scena al cardiopalma e un colpo di scena potrebbero inconsapevolmente allenarsi. Il cinema del terrore, insomma, offre più di un brivido: regala anche un piccolo extra al bilancio calorico.

Secondo gli autori dello studio, i film che generano i maggiori picchi di paura sono anche i più “efficaci” in termini di consumo energetico. Il record spetterebbe a Shining, che in media fa bruciare oltre 180 calorie. Più il film è imprevedibile, più aumenta la tensione e quindi l'effetto sul corpo. Anche il livello di coinvolgimento emotivo dello spettatore gioca un ruolo decisivo: chi si lascia trasportare completamente dalle atmosfere cupe e dai colpi di scena tende a consumare più energia rispetto a chi resta impassibile.

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