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Tutte le notizie aggiornate su nutrienti

Tutte le notizie su nutrienti aggiornate in tempo reale dalla redazione

Quante calorie servono per dimagrire (bene)?

Quante calorie servono per dimagrire (bene)?

Dimagrire senza mettere a rischio la salute è possibile, ma servono consapevolezza, equilibrio e obiettivi realistici. E soprattutto, è fondamentale sfatare un mito ancora duro a morire: per perdere peso non basta semplicemente “mangiare meno”. ...

Il superpotere nascosto delle balene: come la loro urina nutre gli oceani

Il superpotere nascosto delle balene: come la loro urina nutre gli oceani

Ogni giorno, una balena può produrre fino a mille litri di urina, un dato sorprendente che nasconde un'importanza ecologica fondamentale. Secondo uno studio recente condotto dall'Università del Vermont e pubblicato su Nature Communications, ...

Come conservare l’interno della tua auto come nuovo

Come conservare l’interno della tua auto come nuovo

Molti automobilisti si concentrano sulla meccanica e sulla carrozzeria del proprio veicolo, trascurando l’abitacolo, ovvero l’ambiente in cui si trascorre la maggior parte del tempo durante la guida. Un interno trascurato perde non solo in ...

Una patata al giorno... toglie il medico di torno?

Una patata al giorno... toglie il medico di torno?

Spesso relegate a semplice contorno o considerate un “peccato di gola” nei piatti più golosi, le patate sono in realtà una fonte preziosa di nutrienti e meriterebbero un posto stabile nella nostra alimentazione quotidiana — purché ...

Spuntini sani: un momento di piacere senza cadere nell'eccesso

Spuntini sani: un momento di piacere senza cadere nell'eccesso

A metà mattina o nel pomeriggio, lo spuntino è sempre quel momento che ci permette di fare una pausa e recuperare energie. E se da un lato c’è chi lo preferisce dolce e chi salato, tutti siamo d’accordo su un punto: lo spuntino è ...

Prendersi cura della pelle a 60 anni: alimentazione e cibi anti-aging per un aspetto giovane

Prendersi cura della pelle a 60 anni: alimentazione e cibi anti-aging per un aspetto giovane

Con l'avanzare dell'età, la pelle del viso inizia a mostrare i primi segni del tempo, tra cui le rughe. Questo è un processo inevitabile legato alla graduale perdita di elastina e collagene, che rende la pelle meno tonica e più ...

Pane integrale o multicereali? Quale dei due fa davvero bene alla salute

Pane integrale o multicereali? Quale dei due fa davvero bene alla salute

Sulle nostre tavole il pane non manca mai, ma quando si tratta di scegliere tra integrale e multicereali, regna ancora molta confusione. Le etichette possono trarre in inganno, e ciò che sembra salutare a prima vista non lo è ...

Il segreto per una buona digestione sta nella masticazione, ecco perché

Il segreto per una buona digestione sta nella masticazione, ecco perché

Mangiare di fretta, distratti dal telefono o dalla TV, è ormai un'abitudine diffusa. Spesso mastichiamo senza pensarci, trasformando un gesto essenziale in un'azione meccanica. Ma se sapessimo che masticare bene influisce ...

Sette giorni di gusto e benessere: 3 alimenti che non possono mancare nella tua dieta

Sette giorni di gusto e benessere: 3 alimenti che non possono mancare nella tua dieta

Mangiare bene non è solo una questione di organizzazione, ma un vero e proprio investimento sulla salute. La scelta degli alimenti che finiscono nel piatto ogni giorno può fare la differenza tra un organismo in ...

Risveglia il tuo orto a marzo: trucchi e consigli per una stagione di successi

Risveglia il tuo orto a marzo: trucchi e consigli per una stagione di successi

Marzo è il mese in cui la natura si risveglia, e con l'arrivo della primavera è il momento ideale per rimettere in attività l'orto domestico. Dopo i mesi invernali, il terreno ha bisogno di essere rigenerato, ...

La storia nascosta nei cieli del 9 aprile

La storia nascosta nei cieli dell'8 aprile

Il 9 aprile segna una data fondamentale nel calendario internazionale, la Giornata Mondiale della Salute, un'occasione non solo per riflettere sullo stato del benessere globale, ma anche per prendere ...

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Vicedirettore: Marco Bardesono Capo servizio cronaca: Claudio Neve
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