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Tutte le notizie aggiornate su mindfulness

Tutte le notizie su mindfulness aggiornate in tempo reale dalla redazione

Basta ansia da rientro: ecco le strategie che funzionano davvero

Basta ansia da rientro: ecco le strategie che funzionano davvero

L’inizio di settembre ha sempre un sapore particolare: per molti è il “vero Capodanno”, carico di aspettative, agende nuove e buoni propositi. Ma insieme all’entusiasmo, arriva anche l’ansia. La transizione dalle vacanze alla routine quotidiana può ...

Mindfulness, la pratica che allena la mente a vivere il presente

Mindfulness, la pratica che allena la mente a vivere il presente

La mindfulness è una pratica di meditazione che aiuta a liberarsi dai pensieri negativi, riducendo ansia, inquietudine e stress. L’obiettivo è imparare a concentrarsi sul momento presente, senza giudizio, con gratitudine verso sé stessi e le ...

Tieni il telefono in modalità silenziosa? Ecco cosa dice su di te

Tieni il telefono in modalità silenziosa? Ecco cosa dice su di te

Un semplice gesto come silenziare il telefono potrebbe rivelarsi più potente di quanto sembri. Un recente studio condotto dalla Kyung Hee University ha esplorato i benefici di mettere il telefono in modalità silenziosa, rilevando effetti ...

Meditazione per genitori: la cura parte dalla mente

Meditazione per genitori: la cura parte dalla mente

Essere genitori è un atto d’amore, ma anche un lavoro a tempo pieno che richiede energie, presenza mentale e resilienza. Un compito nobile e complesso che, per molti, si traduce in un carico mentale elevatissimo. In un contesto in cui ...

Color Walk: ti basta un colore per ritrovare la pace (e far impazzire Instagram)

Color Walk: ti basta un colore per ritrovare la pace (e far impazzire Instagram)

Che sia un giardino urbano, una strada fiorita, una collina tinta di verde o un muro di street art non importa. L’importante è che ci siano colori da seguire. È questa la filosofia della color walk, la tendenza che sta spopolando sui ...

Torino, un percorso dedicato ai caregivers: il 19 giugno confronto pubblico sulle pratiche di supporto

Torino, un percorso dedicato ai caregivers: il 19 giugno confronto pubblico sulle pratiche di supporto

Giovedì 19 giugno, alle ore 19, si terrà presso San Pietro in Vincoli – Hub culturale di Torino – un incontro aperto al pubblico per condividere esiti e prospettive del progetto “L’Arte della persona – Caregivers”, promosso ...

Stop all' ansia in 5 minuti: la tecnica che sta cambiando la vita a migliaia di persone

Stop all' ansia in 5 minuti: la tecnica che sta cambiando la vita a migliaia di persone

Succede all’improvviso, spesso senza un motivo preciso. Un pensiero si fa insistente, il cuore accelera, la mente comincia a correre più veloce di quanto vorremmo. È l’ansia che si insinua, e anche se non c’è alcun ...

Nel carrello (eco)consapevole della Gen Z: skincare, green choices e terapia

Nel carrello (eco)consapevole della Gen Z: skincare, green choices e terapia

Non chiamateli solo “giovani”. I nati tra il 1997 e il 2012 — quella Generazione Z di cui tutti parlano e che nessuno sembra capire fino in fondo — sono già adulti. O, per lo meno, ci stanno provando. Con affitti ...

Jack Nobile incanta Busca: la magia diventa realtà al teatro civico

Jack Nobile incanta Busca: la magia diventa realtà al teatro civico

Jack Nobile, mago di successo, promette di incantare il pubblico sabato 12 aprile al teatro civico di Busca, con il suo spettacolo "Tutto è magia". Un evento imperdibile per gli appassionati di illusionismo e ...

ChatGpt...soffre d'ansia. Una scoperta che rende l'AI terribilmente più umana

ChatGpt...soffre d'ansia. Una scoperta che rende l'AI terribilmente più umana

Immaginate di chiedere a ChatGPT di descrivere un disastro naturale o un evento traumatico. Una manciata di secondi, ed ecco fornite tutte le informazioni che cercavate. Un meccanismo all'apparenza semplice, ...

Cefalea cronica, riconoscerla e combatterla: il corso gratuito dell'ASL CN2

Cefalea cronica, riconoscerla e combatterla: il corso gratuito dell'ASL CN2

Un mal di testa persistente che si ripresenta ancora e ancora. L'emicrania e le altre forme di cefalea primaria non sono solo un fastidio passeggero, ma rappresentano un significativo problema ...

Calmo, prendi un respiro… e poi ammazzali tutti! La Mindfulness funziona

Calmo, prendi un respiro… e poi ammazzali tutti! La Mindfulness funziona

Forse non è cattivo come John Niven, ma Karsten Dusse è altrettanto divertente. “Inspira espira uccidi” (Giunti, 16,90 euro, traduzione di Rachele Salerno) si può leggere come una sorta di ...

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La società percepisce i contributi di cui al decreto legislativo 15 maggio 2017, n. 70. Indicazione resa ai sensi della lettera f) del comma 2 dell’articolo 5 del medesimo decreto legislativo..