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Tutte le notizie aggiornate su Non ho sonno

Tutte le notizie su Non ho sonno aggiornate in tempo reale dalla redazione

Cambio ora 2025: quando spostare le lancette e perché si fa ancora

Cambio ora 2025: quando spostare le lancette e perché si fa ancora

Con l’arrivo dell’autunno torna anche l’ora solare. Il cambio è previsto nella notte tra sabato 25 e domenica 26 ottobre 2025, quando alle 3 del mattino le lancette dovranno essere spostate indietro di un’ora. Da quel momento le giornate appariranno ...

Torna l'ora solare, tra il 25 e il 26 ottobre le lancette tornano indietro di un'ora

Torna l'ora solare, tra il 25 e il 26 ottobre le lancette tornano indietro di un'ora

Con l’arrivo dell’autunno torna anche uno degli appuntamenti più classici dell’anno: il cambio dell’ora. Nella notte tra sabato 25 e domenica 26 ottobre 2025, alle 3:00 del mattino, le lancette dell’orologio dovranno essere spostate indietro di ...

Se dormi poco o male, il cervello invecchia prima: ecco cosa rivela la ricerca

Se dormi poco o male, il cervello invecchia prima: ecco cosa rivela la ricerca

Una notte agitata non lascia solo occhi gonfi e poca concentrazione il giorno dopo: potrebbe incidere direttamente sull’invecchiamento del cervello. Secondo una ricerca del Karolinska Institutet pubblicata su eBioMedicine, chi dorme male ...

Il rientro a scuola e i consigli per affrontarlo al meglio

Il rientro a scuola e i consigli per affrontarlo al meglio

Dopo l’estate, il ritorno a scuola è un momento delicato per bambini, ragazzi e famiglie. Riprendere sonno regolare, alimentazione equilibrata e una buona organizzazione quotidiana aiuta a partire con il piede giusto. Riadattarsi con ...

5 trucchi scientifici per vivere più a lungo e in salute: senza sforzi e a costo zero

5 trucchi scientifici per vivere più a lungo e in salute: senza sforzi e a costo zero

La longevità e la salute sono sempre stati temi di grande interesse. Nonostante la genetica e i fattori ambientali giochino un ruolo importante, il nostro stile di vita può fare la differenza. Gli scienziati hanno identificato ...

Basta ansia da rientro: ecco le strategie che funzionano davvero

Basta ansia da rientro: ecco le strategie che funzionano davvero

L’inizio di settembre ha sempre un sapore particolare: per molti è il “vero Capodanno”, carico di aspettative, agende nuove e buoni propositi. Ma insieme all’entusiasmo, arriva anche l’ansia. La transizione dalle vacanze alla ...

Prepararsi al primo giorno di scuola è un lavoro di squadra

Prepararsi al primo giorno di scuola è un lavoro di squadra

C’è un momento preciso, ogni anno, in cui le giornate iniziano ad accorciarsi e le cartolerie si riempiono di zaini colorati e quaderni nuovi. È il segnale che la scuola sta per ricominciare, e con essa tornano orari, ...

Rilevazione stanchezza conducente: un alleato contro i colpi di sonno

Rilevazione stanchezza conducente: un alleato contro i colpi di sonno

La stanchezza al volante è un nemico silenzioso che ogni anno causa migliaia di incidenti. Per combatterla, già da luglio 2024 tutte le auto nuove devono essere dotate di un alleato tecnologico: il sistema di ...

Insonnia da rientro: come tornare a dormire bene dopo le vacanze senza stress

Insonnia da rientro: come tornare a dormire bene dopo le vacanze senza stress

Il passaggio brusco dagli orari flessibili delle ferie a sveglie puntuali, riunioni e bollette da pagare può mandare in tilt anche i più equilibrati. Il corpo torna in città, la mente fatica a rientrare nei ...

Mare o lago? La scienza svela i sorprendenti benefici dell’acqua per corpo e mente

Mare o lago? La scienza svela i sorprendenti benefici dell’acqua per corpo e mente

Basta poco tempo vicino all’acqua per sentirne l’effetto: il respiro rallenta, le spalle si sciolgono, la mente si alleggerisce. Non è un’impressione romantica, ma qualcosa che la scienza sta indagando da ...

Perché in estate siamo sempre stanchi? La risposta è nel nostro DNA

Perché in estate siamo sempre stanchi? La risposta è nel nostro DNA

L'estate porta con sé non solo vacanze e relax, ma anche una serie di cambiamenti nel nostro corpo che spesso sottovalutiamo. Ti è mai capitato di sentirti più stanco del solito durante le giornate calde,...

I gatti fanno bene alla salute: i benefici incredibili che tutti dovrebbero conoscere

I gatti fanno bene alla salute: i benefici incredibili che tutti dovrebbero conoscere

Viviamo insieme a loro, li accarezziamo, ascoltiamo il suono rilassante delle loro fusa, eppure non sempre ci rendiamo conto di quanto possano essere alleati della nostra salute. I gatti, con la loro ...

Dormi male? Ecco 8 strategie efficaci per dire addio all’insonnia

Dormi male? Ecco 8 strategie efficaci per dire addio all’insonnia

Tra stress, pensieri e tecnologia, dormire bene è diventato un lusso. Secondo uno studio citato da Forbes España, uno dei motivi principali dell’insonnia è lo stress da lavoro, che affligge oltre la ...

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Vicedirettore: Marco Bardesono Capo servizio cronaca: Claudio Neve
Editore: Editoriale Argo s.r.l. Via Principe Tommaso 30 – 10125 Torino | C.F.08313560016 | P.IVA.08313560016. Redazione Torino: via Principe Tommaso, 30 – 10125 Torino |Tel. 011.6669, Email redazione@cronacaqui.it. Fax. 0116669232 ISSN 2611-2272 Amministratore unico e responsabile trattamento dati e sicurezza: Beppe Fossati
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