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Tutte le notizie aggiornate su disturbo del sonno

Tutte le notizie su disturbo del sonno aggiornate in tempo reale dalla redazione

Perché in estate siamo sempre stanchi? La risposta è nel nostro DNA

Perché in estate siamo sempre stanchi? La risposta è nel nostro DNA

L'estate porta con sé non solo vacanze e relax, ma anche una serie di cambiamenti nel nostro corpo che spesso sottovalutiamo. Ti è mai capitato di sentirti più stanco del solito durante le giornate calde, di avere difficoltà ad addormentarti o di ...

Insonnia estiva: cause e rimedi

Insonnia estiva: cause e rimedi

L’insonnia non è solo un tema da romanzo: colpisce almeno il 10% degli adulti a livello globale. In estate, il fenomeno peggiora a causa delle alte temperature notturne, della difficoltà nel mantenere una corretta termoregolazione e della ...

Paralisi del sonno, quando il corpo dorme ma il cervello è sveglio

Paralisi del sonno, quando il corpo dorme ma il cervello è sveglio

Immagina di svegliarti, ma non riuscire a muoverti. Il respiro affannato, il cuore che batte forte, e nella stanza — forse accanto al letto — una presenza inquietante. Non è un film horror, ma ciò che accade durante una paralisi del ...

Ecco il disturbo che non sapevi di avere, e come gestirlo

Ecco il disturbo che non sapevi di avere, e come gestirlo

Non è solo questione di sonnolenza o di “essere nottambuli”: per alcune persone, lasciare il letto al mattino è un’impresa quasi impossibile. Si chiama dysania e, anche se non è classificata come una malattia a sé stante, è un ...

Sussurri nel sonno: cosa significa davvero parlare durante la notte e quando preoccuparsi

Sussurri nel sonno: cosa significa davvero parlare durante la notte e quando preoccuparsi

Una frase mormorata nel cuore della notte. Un nome, una protesta, un suono indistinto che sveglia chi dorme accanto. Capita a molti, e spesso con un misto di stupore e divertimento. Ma cosa si cela davvero dietro il parlare ...

Stanco morto ma non riesci a dormire? Ecco perché (e come risolvere il problema una volta per tutte)

Stanco morto ma non riesci a dormire? Ecco perché (e come risolvere il problema una volta per tutte)

Ti sei mai trovato a letto con gli occhi sbarrati nonostante la stanchezza? Giri e rigiri tra le lenzuola, controlli l'ora, provi a contare le pecore, ma niente: il sonno sembra un miraggio. Se ti riconosci in questa ...

Dall'addormentamento, alla fase REM, passando per il sonno profondo: ecco cosa ci succede durante le 3 fasi del sonno

Dall'addormentamento, alla fase REM, passando per il sonno profondo: ecco cosa ci succede durante le 3 fasi del sonno

Non tutte le ore di sonno sono uguali, e la qualità del riposo dipende da un complesso susseguirsi di fasi biologiche. Dormire bene non significa solo chiudere gli occhi, ma attraversare le giuste fasi per un ...

Perché facciamo fatica a ricordare i sogni?

Perché facciamo fatica a ricordare i sogni?

Se si effettua un veloce calcolo delle ore della nostra giornata, è circa un terzo della nostra vita che dedichiamo al sonno. Eppure, è molto difficile avere dei ricordi nitidi, o quanto meno vaghi, di ...

Clinomania: quando il letto diventa un rifugio dalla realtà

Clinomania: quando il letto diventa un rifugio dalla realtà

Chi non ha mai desiderato rimanere a letto un po' più a lungo, specialmente in quelle mattine grigie in cui affrontare la giornata sembra un'impresa? Ma quando quel richiamo diventa irresistibile, ...

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2025

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