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Tutte le notizie aggiornate su meditazioni

Tutte le notizie su meditazioni aggiornate in tempo reale dalla redazione

Mindfulness, la pratica che allena la mente a vivere il presente

Mindfulness, la pratica che allena la mente a vivere il presente

La mindfulness è una pratica di meditazione che aiuta a liberarsi dai pensieri negativi, riducendo ansia, inquietudine e stress. L’obiettivo è imparare a concentrarsi sul momento presente, senza giudizio, con gratitudine verso sé stessi e le proprie ...

Mare o lago? La scienza svela i sorprendenti benefici dell’acqua per corpo e mente

Mare o lago? La scienza svela i sorprendenti benefici dell’acqua per corpo e mente

Basta poco tempo vicino all’acqua per sentirne l’effetto: il respiro rallenta, le spalle si sciolgono, la mente si alleggerisce. Non è un’impressione romantica, ma qualcosa che la scienza sta indagando da anni. I cosiddetti “spazi blu” — mare, ...

Meglio correre da soli o in compagnia?

Meglio correre da soli o in compagnia?

Hai mai provato quella sensazione di libertà assoluta, quando le scarpe toccano l’asfalto e sei solo tu, il tuo respiro e il battito del cuore che si sincronizza con i passi? Correre da soli è una delle forme più pure di connessione con se ...

Meditare con pennarelli e matite: i segreti degli album da colorare

Meditare con pennarelli e matite: i segreti degli album da colorare

L’estate è da sempre sinonimo di tempo libero, relax e giornate più lente. Proprio per questo è anche il momento ideale per riscoprire attività semplici ma rigeneranti, come i libri da colorare per adulti. Sono ormai ovunque: disegni ...

Era dei 7 secondi: come allenare la concentrazione nell’epoca della distrazione continua

Era dei 7 secondi: come allenare la concentrazione nell’epoca della distrazione continua

La nostra soglia d’attenzione sta crollando. Secondo uno studio di Microsoft Canada del 2015, già allora si era scesi a otto secondi, meno di un pesce rosso. Oggi, siamo ufficialmente entrati nell’era dei 7 secondi, il tempo che ...

Meditazione per genitori: la cura parte dalla mente

Meditazione per genitori: la cura parte dalla mente

Essere genitori è un atto d’amore, ma anche un lavoro a tempo pieno che richiede energie, presenza mentale e resilienza. Un compito nobile e complesso che, per molti, si traduce in un carico mentale elevatissimo. In un contesto ...

Stop all' ansia in 5 minuti: la tecnica che sta cambiando la vita a migliaia di persone

Stop all' ansia in 5 minuti: la tecnica che sta cambiando la vita a migliaia di persone

Succede all’improvviso, spesso senza un motivo preciso. Un pensiero si fa insistente, il cuore accelera, la mente comincia a correre più veloce di quanto vorremmo. È l’ansia che si insinua, e anche se non c’è alcun pericolo ...

Calligrafia giapponese: a Vinovo si impara con Kazuko Hiraoka

Calligrafia giapponese: a Vinovo si impara con Kazuko Hiraoka

Domenica 8 giugno, alle ore 11, la Biblioteca civica di Vinovo ospita un laboratorio dedicato alla calligrafia giapponese, guidato dalla maestra Kazuko Hiraoka. Un’occasione per avvicinarsi allo shodō, arte che continua a ...

Vesak 2025: un viaggio tra spiritualità e arte a Torino

Vesak 2025: un viaggio tra spiritualità e arte a Torino

Il Vesak 2025 è una celebrazione che promette di trasformare Torino in un crocevia di cultura e riflessione. Sabato 31 maggio e domenica 1° giugno, i centri buddhisti piemontesi, in collaborazione con l'Unione Buddhista ...

Abbassare il cortisolo con il cibo è possibile, questi 10 alimenti lo dimostrano

Abbassare il cortisolo con il cibo è possibile, questi 10 alimenti lo dimostrano

Su TikTok la chiamano Cortisol Face, ovvero “viso al cortisolo”. Un nuovo trend beauty che sta facendo il giro del web, soprattutto su BeautyTok, la community dedicata alla bellezza. Secondo gli utenti – e presunti ...

Yoga e natura: un giugno di benessere ad Almese e Avigliana

Yoga e natura: un giugno di benessere ad Almese e Avigliana

Nel mese di giugno, il tranquillo e incantato paesaggio della Valsusa ospiterà due appuntamenti dedicati agli amanti dello yoga e della natura, proposti dallo studio AncaYoga. Il primo evento è in programma ...

'Saper leggere e scrivere': a Cortemilia l’ottavo appuntamento della rassegna con “Scrivere. Istantanee di felicità”

'Saper leggere e scrivere': a Cortemilia l’ottavo appuntamento della rassegna con “Scrivere. Istantanee di felicità”

Il prossimo venerdì 23 maggio 2025 si terrà a Cortemilia, presso la Biblioteca Civica, l’ultimo incontro dell’ottava edizione della rassegna culturale Saper leggere e scrivere. L’appuntamento, dal titolo ...

TikTok: introdotta una funzione di meditazione guidata attiva dopo le 22

TikTok: introdotta una funzione di meditazione guidata attiva dopo le 22

TikTok ha annunciato l’introduzione di una nuova funzionalità denominata Meditation in Sleep Hours, rivolta agli utenti di età inferiore ai 18 anni. La funzione sarà attiva in automatico a partire dalle ...

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2025

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La società percepisce i contributi di cui al decreto legislativo 15 maggio 2017, n. 70. Indicazione resa ai sensi della lettera f) del comma 2 dell’articolo 5 del medesimo decreto legislativo..