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Tutte le notizie aggiornate su sonno

Tutte le notizie su sonno aggiornate in tempo reale dalla redazione

5 trucchi scientifici per vivere più a lungo e in salute: senza sforzi e a costo zero

5 trucchi scientifici per vivere più a lungo e in salute: senza sforzi e a costo zero

La longevità e la salute sono sempre stati temi di grande interesse. Nonostante la genetica e i fattori ambientali giochino un ruolo importante, il nostro stile di vita può fare la differenza. Gli scienziati hanno identificato cinque semplici ...

Basta ansia da rientro: ecco le strategie che funzionano davvero

Basta ansia da rientro: ecco le strategie che funzionano davvero

L’inizio di settembre ha sempre un sapore particolare: per molti è il “vero Capodanno”, carico di aspettative, agende nuove e buoni propositi. Ma insieme all’entusiasmo, arriva anche l’ansia. La transizione dalle vacanze alla routine ...

Prepararsi al primo giorno di scuola è un lavoro di squadra

Prepararsi al primo giorno di scuola è un lavoro di squadra

C’è un momento preciso, ogni anno, in cui le giornate iniziano ad accorciarsi e le cartolerie si riempiono di zaini colorati e quaderni nuovi. È il segnale che la scuola sta per ricominciare, e con essa tornano orari, compiti, ...

Rilevazione stanchezza conducente: un alleato contro i colpi di sonno

Rilevazione stanchezza conducente: un alleato contro i colpi di sonno

La stanchezza al volante è un nemico silenzioso che ogni anno causa migliaia di incidenti. Per combatterla, già da luglio 2024 tutte le auto nuove devono essere dotate di un alleato tecnologico: il sistema di rilevazione ...

Insonnia da rientro: come tornare a dormire bene dopo le vacanze senza stress

Insonnia da rientro: come tornare a dormire bene dopo le vacanze senza stress

Il passaggio brusco dagli orari flessibili delle ferie a sveglie puntuali, riunioni e bollette da pagare può mandare in tilt anche i più equilibrati. Il corpo torna in città, la mente fatica a rientrare nei ranghi. Il ...

Mare o lago? La scienza svela i sorprendenti benefici dell’acqua per corpo e mente

Mare o lago? La scienza svela i sorprendenti benefici dell’acqua per corpo e mente

Basta poco tempo vicino all’acqua per sentirne l’effetto: il respiro rallenta, le spalle si sciolgono, la mente si alleggerisce. Non è un’impressione romantica, ma qualcosa che la scienza sta indagando da anni. I ...

Perché in estate siamo sempre stanchi? La risposta è nel nostro DNA

Perché in estate siamo sempre stanchi? La risposta è nel nostro DNA

L'estate porta con sé non solo vacanze e relax, ma anche una serie di cambiamenti nel nostro corpo che spesso sottovalutiamo. Ti è mai capitato di sentirti più stanco del solito durante le giornate calde, di ...

I gatti fanno bene alla salute: i benefici incredibili che tutti dovrebbero conoscere

I gatti fanno bene alla salute: i benefici incredibili che tutti dovrebbero conoscere

Viviamo insieme a loro, li accarezziamo, ascoltiamo il suono rilassante delle loro fusa, eppure non sempre ci rendiamo conto di quanto possano essere alleati della nostra salute. I gatti, con la loro ...

Dormi male? Ecco 8 strategie efficaci per dire addio all’insonnia

Dormi male? Ecco 8 strategie efficaci per dire addio all’insonnia

Tra stress, pensieri e tecnologia, dormire bene è diventato un lusso. Secondo uno studio citato da Forbes España, uno dei motivi principali dell’insonnia è lo stress da lavoro, che affligge oltre la ...

Dormire meglio con il magnesio spray: sempre più persone scelgono il rituale serale che rilassa corpo e mente

Dormire meglio con il magnesio spray: sempre più persone scelgono il rituale serale che rilassa corpo e mente

Si consolida una nuova tendenza tra chi è alla ricerca di un riposo di qualità: spruzzarsi magnesio spray sulle piante dei piedi prima di andare a dormire. Un gesto semplice, diventato rituale ...

Dormire poco ti fa ingrassare

Dormire poco ti fa ingrassare

Dormire bene è un lusso sempre più raro. Secondo i dati raccolti dalla Società Spagnola di Neurologia, quasi una persona su due non dorme a sufficienza e più della metà riposa meno delle ore ...

Le giraffe dormono pochissimo (e quasi sempre in piedi)

Le giraffe dormono pochissimo (e quasi sempre in piedi)

Pensi di dormire poco? Le giraffe possono batterti. I bellissimi mammiferi dal collo lunghissimo dormono in media solo quattro ore e mezza al giorno, e non tutte di fila: si concedono brevi ...

Insonnia estiva: cause e rimedi

Insonnia estiva: cause e rimedi

L’insonnia non è solo un tema da romanzo: colpisce almeno il 10% degli adulti a livello globale. In estate, il fenomeno peggiora a causa delle alte temperature notturne, della difficoltà ...

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Vicedirettore: Marco Bardesono Capo servizio cronaca: Claudio Neve
Editore: Editoriale Argo s.r.l. Via Principe Tommaso 30 – 10125 Torino | C.F.08313560016 | P.IVA.08313560016. Redazione Torino: via Principe Tommaso, 30 – 10125 Torino |Tel. 011.6669, Email redazione@cronacaqui.it. Fax. 0116669232 ISSN 2611-2272 Consiglio di amministrazione: Presidente Massimo Massano | Consigliere, Direttore emerito e resp. trattamento dati e sicurezza: Beppe Fossati
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