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Tutte le notizie aggiornate su REM

Tutte le notizie su REM aggiornate in tempo reale dalla redazione

Paralisi del sonno, quando il corpo dorme ma il cervello è sveglio

Paralisi del sonno, quando il corpo dorme ma il cervello è sveglio

Immagina di svegliarti, ma non riuscire a muoverti. Il respiro affannato, il cuore che batte forte, e nella stanza — forse accanto al letto — una presenza inquietante. Non è un film horror, ma ciò che accade durante una paralisi del sonno, uno dei ...

25.06.2025

Sogni a quattro zampe: come i cani rivivono i momenti più felici con i loro proprietari

Sogni a quattro zampe: come i cani rivivono i momenti più felici con i loro proprietari

Gli scienziati hanno scoperto che i cani, proprio come gli esseri umani, sognano durante il sonno REM, una fase in cui le onde cerebrali imitano quelle di uno stato attivo e sveglio. Durante questo stadio del sonno, che è anche quello in cui gli ...

13.06.2025

Il falso riposo del “snooze”: ecco perché rimandare la sveglia danneggia il sonno

Il falso riposo del “snooze”: ecco perché rimandare la sveglia danneggia il sonno

Rimandare la sveglia al mattino con il pulsante “snooze” è un’abitudine diffusa, ma un nuovo studio del Mass General Brigham di Boston svela che questa pratica ci sottrae in media 11 minuti di sonno ogni giorno, equivalenti a una notte intera ...

28.05.2025

Sogni lucidi: come allenare il cervello a controllarli

Sogni lucidi: come allenare il cervello a controllarli

Con la celebre espressione "Sogno o son desto?", Cartesio ha dato avvio alla filosofia moderna, mettendo in discussione la natura della realtà. Lo stesso interrogativo può emergere in ognuno di noi durante il sonno, specialmente quando ...

05.05.2025

Sussurri nel sonno: cosa significa davvero parlare durante la notte e quando preoccuparsi

Sussurri nel sonno: cosa significa davvero parlare durante la notte e quando preoccuparsi

Una frase mormorata nel cuore della notte. Un nome, una protesta, un suono indistinto che sveglia chi dorme accanto. Capita a molti, e spesso con un misto di stupore e divertimento. Ma cosa si cela davvero dietro il parlare nel sonno? ...

22.04.2025

Perché il "Nightcap" potrebbe compromettere il tuo sonno

Perché il "Nightcap" potrebbe compromettere il tuo sonno

Quante volte vi è capitato di concludere la serata con un drink alcolico? Che sia per rilassarsi con gli amici o per cercare di conciliare il sonno, questo "rituale notturno" è profondamente radicato nelle nostre abitudini. Tutto ...

18.03.2025

Dall'addormentamento, alla fase REM, passando per il sonno profondo: ecco cosa ci succede durante le 3 fasi del sonno

Dall'addormentamento, alla fase REM, passando per il sonno profondo: ecco cosa ci succede durante le 3 fasi del sonno

Non tutte le ore di sonno sono uguali, e la qualità del riposo dipende da un complesso susseguirsi di fasi biologiche. Dormire bene non significa solo chiudere gli occhi, ma attraversare le giuste fasi per un recupero ...

14.03.2025

Perché facciamo fatica a ricordare i sogni?

Perché facciamo fatica a ricordare i sogni?

Se si effettua un veloce calcolo delle ore della nostra giornata, è circa un terzo della nostra vita che dedichiamo al sonno. Eppure, è molto difficile avere dei ricordi nitidi, o quanto meno vaghi, di questa ...

24.02.2025

Scoperta una nuova funzione del cervello per regolare il sonno e contrastare lo stress

Scoperta una nuova funzione del cervello per regolare il sonno e contrastare lo stress

Un gruppo di ricercatori dell’Università di Losanna ha recentemente svelato un’importante scoperta che potrebbe rivoluzionare il nostro modo di comprendere il sonno e i disturbi ad esso legati. Al centro di ...

26.11.2024

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