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Tutte le notizie aggiornate su ritmo

Tutte le notizie su ritmo aggiornate in tempo reale dalla redazione

Stanchezza al risveglio: le vere cause e i rimedi efficaci per tornare a sentirsi energici

Stanchezza al risveglio: le vere cause e i rimedi efficaci per tornare a sentirsi energici

Svegliarsi stanchi è un problema comune, spesso sottovalutato, ma che può compromettere umore, concentrazione e produttività. Quando il sonno non è davvero ristoratore, l’organismo non riesce a rigenerarsi a dovere, lasciando una sensazione ...

19.06.2025

Jet lag sociale: così dormire male ci rende più vulnerabili alle infezioni

Jet lag sociale: così dormire male ci rende più vulnerabili alle infezioni

Il termine sembra innocuo, ma le sue conseguenze lo sono molto meno. Il jet lag sociale è il disallineamento tra l’orologio biologico interno e i ritmi imposti dalla vita quotidiana: turni di lavoro, notti in bianco, orari sballati. ...

15.06.2025

Perché amiamo la musica? La scienza svela il segreto: cervello e corpo vibrano insieme al ritmo

Perché amiamo la musica? La scienza svela il segreto: cervello e corpo vibrano insieme al ritmo

La musica non è solo un passatempo piacevole: quando ascoltiamo un brano che ci tocca, il nostro corpo entra in sintonia con il ritmo e la melodia. Il cuore accelera o rallenta, i muscoli si contraggono al ritmo della batteria, e ...

05.06.2025

Luce naturale e benessere: come il sole mattutino regola il nostro orologio biologico

Luce naturale e benessere: come il sole mattutino regola il nostro orologio biologico

Negli ultimi anni, numerosi studi scientifici hanno confermato quanto l’esposizione alla luce solare nelle prime ore del giorno sia fondamentale per sincronizzare il nostro ritmo circadiano, il complesso “orologio biologico” che ...

04.06.2025

Quando il cuore avverte prima della mente: ecco come il ritmo cardiaco preannuncia i segnali dell’Alzheimer

Quando il cuore avverte prima della mente: ecco come il ritmo cardiaco preannuncia i segnali dell’Alzheimer

Il cuore batte, e potrebbe già raccontarci il futuro della nostra mente. Un nuovo studio internazionale ha scoperto che alcune caratteristiche del ritmo cardiaco sono associate al declino cognitivo, indicando che proprio dal ...

26.05.2025

Non è solo questione di cuscini: anche ciò che mangi può può migliorare la qualità del tuo riposo

Non è solo questione di cuscini: anche ciò che mangi può può migliorare la qualità del tuo riposo

Dormire male non significa solo svegliarsi stanchi: la scarsa qualità del sonno può compromettere il benessere a lungo termine, aumentando il rischio di patologie croniche come diabete, ipertensione e disturbi ...

26.05.2025

Altro che vizio: ecco perché il caffè al mattino è fondamentale per la salute

Altro che vizio: ecco perché il caffè al mattino è fondamentale per la salute

Una tazzina fumante appena svegli non è solo un gesto di conforto o un semplice carburante per affrontare la giornata. Potrebbe essere, secondo la scienza, una scelta di salute. Un recente studio condotto ...

13.05.2025

Sonnellini pomeridiani: la chiave segreta per rallentare l'invecchiamento cerebrale

Sonnellini pomeridiani: la chiave segreta per rallentare l'invecchiamento cerebrale

Un recente studio condotto dalla University College London e dall'Università della Repubblica (Uruguay) ha rivelato che i sonnellini pomeridiani regolari possono avere un impatto sorprendente sulla ...

10.05.2025

Fibrillazione atriale, gli ospedali di Rivoli e Pinerolo capofila della regione

Fibrillazione atriale, gli ospedali di Rivoli e Pinerolo capofila della regione

Sono stati i primi tre interventi eseguiti in Piemonte, e tra i primi in Italia, grazie all’utilizzo di una tecnologia avanzata per il trattamento della fibrillazione atriale. Gli ospedali di ...

02.04.2025

Fiori, luce… e SAD: la sindrome stagionale che spegne l’energia primaverile

Fiori, luce… e SAD: la sindrome stagionale che spegne l’energia primaverile

Luce che aumenta, giornate all’aria aperta, clima mite: per molti la primavera è sinonimo di rinascita, energia e voglia di fare. Eppure, dietro l’apparente dolcezza della stagione, si ...

26.03.2025

Come addormentarsi velocemente: i consigli per un sonno ristoratore

Come addormentarsi velocemente: i consigli per un sonno ristoratore

L'addormentamento rapido è un desiderio comune, ma un sonno di qualità non può prescindere da alcuni accorgimenti. Fabio Pizza, neurologo presso l'Irccs Istituto delle Scienze ...

24.03.2025

Universitari e sonno: il 74% dorme troppo poco

Universitari e sonno: il 74% dorme troppo poco

Un recente studio condotto su 600 studenti del Corso di Laurea in Psicologia dell’Università degli Studi di Torino rivela dati preoccupanti sul sonno degli universitari. La ...

20.03.2025

Svegliarsi al meglio: i segreti per una mattina energica e produttiva

Svegliarsi al meglio: i segreti per una mattina energica e produttiva

Svegliarsi presto al mattino è un'abitudine che molte persone vorrebbero acquisire, ma che spesso si scontra con la realtà di sveglie rimandate e sonnolenza persistente. ...

17.02.2025

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