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Tutte le notizie aggiornate su Sleep

Tutte le notizie su Sleep aggiornate in tempo reale dalla redazione

Suoni rilassanti per dormire? Uno studio rivela: "Peggiorano la qualità del sonno"

Suoni rilassanti per dormire? Uno studio rivela: "Peggiorano la qualità del sonno"

Pioggia scrosciante, onde del mare o fruscio del vento: quelli che comunemente chiamiamo "suoni rilassanti" potrebbero essere meno benefici di quanto pensiamo. Secondo uno studio della University of Pennsylvania, pubblicato sulla rivista Sleep oggi, ...

Quante ore di sonno servono davvero per vivere più a lungo

Quante ore di sonno servono davvero per vivere più a lungo

Un recente studio statunitense ha messo in luce un dato sorprendente: dormire troppo poco può ridurre l’aspettativa di vita più di molti altri fattori comportamentali, eccetto uno. La ricerca, condotta dalla Oregon Health & Science University ...

Stanotte cambia l’ora: i trucchi per non stare male e dormire bene con il ritorno all’ora solare

Stanotte cambia l’ora: i trucchi per non stare male e dormire bene con il ritorno all’ora solare

Stanotte torna l’ora solare. Alle 3 di domenica 26 ottobre 2025 le lancette andranno spostate un’ora indietro, tornando così alle 2:00. Dormiremo dunque un’ora in più, ma per molti italiani l’effetto non è sempre piacevole: il corpo può ...

Dormire nudi contro il caldo estivo: mito sfatato o scelta di benessere personale?

Dormire nudi contro il caldo estivo: mito sfatato o scelta di benessere personale?

Quando l’estate entra nel vivo e le notti diventano una sfida contro l’afa, l’idea di dormire senza vestiti sembra una soluzione immediata e liberatoria. Addio pigiama, via la t-shirt: solo pelle e lenzuola (se ci si riesce). Ma è ...

Un pisolino al giorno toglie l'invecchiamento di torno: ecco come

Un pisolino al giorno toglie l'invecchiamento di torno: ecco come

Altro che perdita di tempo: il sonnellino pomeridiano potrebbe essere una vera e propria arma segreta contro l’invecchiamento del cervello. Lo suggerisce uno studio pubblicato sulla rivista Sleep Health, firmato da un team ...

Insonnia, stress, risvegli notturni? La cura è lo sport, ecco il motivo

Insonnia, stress, risvegli notturni? La cura è lo sport, ecco il motivo

Dormire bene non è un lusso, ma una necessità. Eppure, tra stress quotidiano e giornate frenetiche, riposare come si deve sembra sempre più difficile. Secondo le stime, il 40% degli adulti non raggiunge le sette ore di ...

Meno sonno, più paranoia: il legame nascosto tra insonnia e credenze cospirazioniste

Meno sonno, più paranoia: il legame nascosto tra insonnia e credenze cospirazioniste

Yeti, alieni, Terra piatta e tutte le altre teorie cospirazioniste dei nostri giorni potrebbero essere solo una questione di mancato riposo. Un nuovo studio condotto dai ricercatori dell’Università di Chicago e ...

Il falso riposo del “snooze”: ecco perché rimandare la sveglia danneggia il sonno

Il falso riposo del “snooze”: ecco perché rimandare la sveglia danneggia il sonno

Rimandare la sveglia al mattino con il pulsante “snooze” è un’abitudine diffusa, ma un nuovo studio del Mass General Brigham di Boston svela che questa pratica ci sottrae in media 11 minuti di sonno ogni ...

'The Shining' compie 45 anni, l’horror che ha riscritto le regole del genere

'The Shining' compie 45 anni, l’horror che ha riscritto le regole del genere

Il 23 maggio 1980, esattamente 45 anni fa, The Shining faceva il suo debutto nelle sale statunitensi. Diretto da Stanley Kubrick e tratto liberamente dal romanzo omonimo di Stephen King, il film non fu ...

TikTok: introdotta una funzione di meditazione guidata attiva dopo le 22

TikTok: introdotta una funzione di meditazione guidata attiva dopo le 22

TikTok ha annunciato l’introduzione di una nuova funzionalità denominata Meditation in Sleep Hours, rivolta agli utenti di età inferiore ai 18 anni. La funzione sarà attiva in automatico a partire ...

'The Life of Chuck' di Stephen King diventa un film diretto da Mike Flanagan con Tom Hiddleston

'The Life of Chuck' di Stephen King diventa un film diretto da Mike Flanagan con Tom Hiddleston

Stephen King è famoso per aver distrutto il mondo più volte nella sua carriera e per aver spaventato a morte milioni di lettori con le sue opere (basti pensare a "Shining", o "IT" oppure ...

Sleep influecer, sleep coach e anche sleeping streamer, il sonno ormai è un vero e proprio business

Sleep influecer, sleep coach e anche sleeping streamer, il sonno ormai è un vero e proprio business

Un tempo era la pelle di coccodrillo, poi è arrivato il caviale. Oggi, il vero lusso si misura in ore di sonno. Nella società del "sempre connessi", dormire bene è diventato un ...

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